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.Manu..
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Una volta ci ho provato tramite un video su youtube, ma mi diceva solo di mettermi a gambe incrociate e di cercare di non pensare a niente... non è che sia proprio un aiuto!!
Però con la musica di sottofondo e le candele... poi quelle dell'ikea profumano più di tante altre... A me la sensazione di pura rilassatezza ce l'ho quando sto nella vasca da bagno,con anch'io un po' di candele, ma senza musica... purtroppo dove vivo adesso ho la doccia... comunque ci proverò... grazie... non ci avevo mai pensato....