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ilventodelnord.
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CITAZIONEPoi ci sono le maledettissime eccezioni ...
Quelle in cui c'è gente secca come un manico di scopa, che mangia 24 ore al giorno, e non ingrassa!
I così detti "bruchi umani": che màgnano e cagano!
Non sono delle eccezioni, puoi diventarlo anche tu "Indiana"
Allora il corpo quando cambia alimentazione per abituarsi a questa nuova alimentazione ci metterà 28 giorni.
Ex:
Se un corpo è abituato a mangiare PROTEINE,OMEGA3,ZUCCHERI,CAROTENE,GRASSI
Quando mangerai carne, pesce, zucchero, carote e coccolata.
Esso assorbirà tutto.
Ma se abitui il tuo corpo a non toccare ne Zuccheri ne Grassi, dopo 28 giorni non saprà neanche cosa sono.
E quando mangerai Zuccheri e Grassi
Assorbirà la minore qualità di queste cose solo per4ché è stato abituato a non averne.
Un altro segreto è che più velocemente il tuo corpo dimagrisce e non assorbe cibo, più velocemente quando avrà cibo ne assorbirà tutto, e solo perché letteralmente è stato abituare a fare tutto velocemente, così come togliere cibo e così sarò anche ad assorbirlo.
Ma se abitui il tuo corpo a dimagrire mangiando tutto ma poco sano e fin o ad arrivare a 1400 klc (1200 per le donne), il corpo inizierà ad avere un metabolismo lento, e sarà lento ad assorbire qualunque cibo come sarà lento a perderne.
Però pensate, quando mangi sano e con pochi grassi, iniziano negli uomini a sparire il grasso accumulato sulla pancia,sulle tette,sui fianchi,sulla faccia e diventi magro mangiando.
Quando arriverai a 57 chili che è il mio normo-peso, in questo modo, quando in quei giorni di svago mangerai 3 chili di grassi, il metabolismo del corpo che si è abituato che si è abituato ad assorbire poco ed ingrassare poco, prenderà solo poche quantità di quel cibo, solo perché è abituato a prenderne poco in tutto.
Ma se uno di
CITAZIONEgente secca come un manico di scopa, che mangia 24 ore al giorno, e non ingrassa!
Inizia a mangiare più di 1400 klc, al giorno mettendo grassi e zuccheri e il resto abituerà il corpo a prendere di più e di più, fino a quando il corpo per queste sostanze non farà altro che ingrossare.
Ma perché le quantità di cibo sono sproporzionate.
Puoi mangiare qualunque cosa mi ha detto la dietologa, basta che non metti grassi, pochi zuccheri e non superi i 1400 kcl.
Potrei mangiare anche quintali di frutta, ma se supero al giorno 1400 abituo il corpo ad assorbire più vibo e via via dopo ogni 28 giorni sarà abituato a prendere di più da tutto. risposte semplici spero
Comunque buone le creps ma io non ne posso mangiare, devo attentissimamente togliere i grassi in modo che il copro si abitui a non assorbirli
1200 calorie sono veramente pochissime,non impossibile da fare,ma bisogna andare gradualmente...Partire da 1800 (se si è abituati a 2000) e scalare per 200 (che sarebbe una merendina o 2 biscotti in meno).Bisogna mantenere tra 1600-1800cal.Mai scendere sotto 1000!! Morirei "psicologicamente" se dovessi passare subito a 1200 cal. Poi devo studiare perciò non posso permettermi i cali di zucchero. Ecco, ho trovato una scusa
Non è difficile perdere peso, è difficile mantenerlo. Se sei abituato ad assumere quasi 2000cal al giorno, non puoi passare subito a 1400, se non vuoi riprendere i chili e perdere la tonicità che è la prima che se ne va con una dieta drastica. Basta stare più attendi a quello che si mangia. Due anni fa avevo 10 kg in più (effetto di alcuni farmaci), sono dimagrita in un attimo da sola,da 70 sono scesa a 60 (il mio peso forma), ora ne ho 63. Non mi sono privata di niente,continuando a mangiare i dolci,ero riuscita a dimagrire... Ho fatto dei controlli 1 mese fa, con un apposito macchinario,mi hanno detto che se volessi,potrei dimagrire in un attimo,se solo mangiassi un po' meno dolci... Sì..come no. E' l'unico piacere che mi è rimasto. 
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