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ilventodelnord.
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CITAZIONE1200 calorie sono veramente pochissime,non impossibile da fare,ma bisogna andare gradualmente...Partire da 1800 (se si è abituati a 2000) e scalare per 200 (che sarebbe una merendina o 2 biscotti in meno).Bisogna mantenere tra 1600-1800cal.Mai scendere sotto 1000!! Morirei "psicologicamente" se dovessi passare subito a 1200 cal.
In effetti sarebbe dimagrire velocemente, e quindi ingrosseresti anche velocemente.
Però quello di togliere grassi e zuccheri,lo si fà subito.
Se vuoi resistibile ed aumentare i tuoi neuroni del ragionamenti ti consiglio OMEGA3 che si trova nei pesci
hihihihihi che è assolutissimamente migliore degli zuccheri.
Mangio pesce almeno 2 volte alla settimana...ma non vedo miglioramenti!
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